Individuel terapi

Den individuelle terapi kan være et kortvarigt forløb, hvor der arbejdes med konkrete afgrænsede udfordringer. Eller det kan være en samtale, om livet i al almindelighed, for at blive mere afklaret og bevidst om sig selv. Det kan også være et langvarigt terapeutisk forløb, hvor der arbejdes med både nuværende og tidligere aspekter i sit liv.

Temaer i terapien kan fx være:

• Sorg og tab

• Tomhed- og ensomhedsfølelse

• Livskriser

• Eksistentielle dilemmaer

• Tilknytningsvanskeligheder

• Selvværd

• Angst

Jeg er særlig optaget af sorg, tab og ensomhed, som er en uundgåelig del af livet for alle mennesker. Uanset hvilke temaer, vi bærer med os, og hvad vi ellers har at kæmpe med. Det er smertefuldt og opslidende, og hæmmer livsudfoldelsen, hvis man er ”fanget” i hele sin væren af en tomhed- og ensomhedsfølelse. Ensomhed er en ufrivillig indre tilstand, der kan opleves i forbindelse med tab, sorg og afsavn. Eller en følelse, man ikke kender årsagen til.

Jeg vil møde dig i en anerkendende, omsorgsfuld, udfordrende og ligeværdig relation. Samtalen kan give mod til at åbne op for oplevelsen af utilstrækkelighed, sorg, smerte eller anden personlig følelse.

Hvis du tror, jeg kan hjælpe dig, er du velkommen til at kontakte mig.